En este Paso Once, el enunciado “aumentar nuestro contacto consciente con mi Poder Superior “ lo que estoy experimentando es un mayor contacto conmigo y con mi niño interior. Lo que me propone la meditación es que impida que entren en mi los estímulos exteriores y conceda a mi mente conectar con mi cuerpo. Es en ese momento en el que cuerpo y mente se unen cuando me noto más vivo, más a gusto conmigo. Pero esto no lo puedo lograr si estoy conectado a otras cosas, la televisión, radio, música, hablando y escuchando a alguien, leyendo, y otros.
El silencio que me propone Buda me permite vivir el momento presente, no solo conectando conmigo, sino que al estar presente también puedo conectar con los demás, aunque no hable y me mantenga en silencio.
No se trata de estar con alguien y tener el pensamiento en otra cosa, sino de sentirme presente para la otra persona.
