Paso Nueve XVI, relaciones sanas I

por | Sep 26, 2018 | Doce Pasos

Soy consciente de que la peor de las situaciones es el aislamiento, es lo que más perjudica a mi salud mental y física. Estoy viendo cómo las relaciones personales es lo que más me influye para la buena vida; sobre las relaciones de mis círculos próximos entiendo que...

Paso Nueve XV, relaciones sanas

por | Sep 26, 2018 | Doce Pasos

Me ha costado una gran parte de mi vida darme cuenta de que para tener una relación sana con alguien, primero la tengo que tener conmigo. Sabía que no tenía relaciones sanas, pero no entendía porqué; ahora veo que son mis defectos de carácter los que me impedían...

Paso Nueve XIV, empatía

por | Sep 23, 2018 | Doce Pasos

Cómo puedo sentir empatía por las emociones y sentimientos de otra persona sino sé identificar los míos; me costaba saber qué es lo que sentía, qué emociones eran las que tenía. He tenido que darme cuenta de esto para poder comenzar a aprender a relacionarme conmigo...

Paso Nueve XIII, salud mental

por | Sep 23, 2018 | Doce Pasos

Los días malos, esos días que son los menos pero que tienen tanto peso que me hacen creer que son los más; en esos días malos no encuentro motivos para seguir viviendo, mis pensamientos negativos me alejan de cualquier afecto. Qué me impedía querer, dejarme querer: la...

Paso Nueve XII, El Programa

por | Sep 23, 2018 | Doce Pasos

Llegar a sentir la soledad más absoluta, rodeado de personas, mi impotencia ante las relaciones con los demás. Sentir que en mi vida hay mucho sufrimiento. He tenido que hacer un acto de humildad para pedir ayuda, reconocer que no sé tener relaciones con los demás....