Paso Once CV, calma

por | Feb 27, 2024 | Paso Once

La práctica de la meditación fortalece el hábito de calmar mi cuerpo y mi mente. Esta nueva calma logra que en mi vida exista menos sufrimiento. Por un lado la calma me protege y también protege a los demás de mí. Si surge el conflicto, el hábito de la calma consigue...

Paso Once CIV, Poder Superior II

por | Feb 25, 2024 | Paso Once

Prestar a mi Poder superior. Contar con él para todos mis momentos malos, también para dejárselo a los que están conmigo, si lo aceptan, en sus momentos malos. Mi Poder Superior tiene la capacidad de sanar, después de un rato en contacto con él, tiene la fuerza de...

Paso Once CIII, prisas

por | Feb 23, 2024 | Paso Once

Me generan ansiedad, se han convertido en un hábito, que aparece a menudo en muchas cosas de las que hago durante el día. Necesito interiorizar que es una trampa, ya que después de una cosa que haga, vendrá otra, y después otra, y otra. A donde quiero llegar con...

Paso Once CII, el alimento

por | Feb 21, 2024 | Paso Once

El alimento es lo que hace que las cosas vivan. A través de este Programa de Doce Pasos puedo saber las cosas que me sientan mal. En este Paso Once la meditación me enseña que hay otro camino para poder liberarme de ellas. Si conozco mi defecto de carácter ahora...

Paso Once CI, aquí y ahora

por | Feb 19, 2024 | Paso Once

Aquí y ahora, vivir el momento presente como un momento maravilloso, sin la necesidad de que suceda nada, sin esperar a que pase algo para estar alegre y feliz, disfrutando del espectáculo de la naturaleza, los árboles, el cielo, las montañas, el agua, todo es para...

Paso Once C, la trampa

por | Feb 17, 2024 | Paso Once

La trampa de los pensamientos agradables sobre el pasado, aunque sea un pasado cercano, por ejemplo el de ayer, es que se instalan en mi mente y no me permiten vivir el momento presente, el aquí y ahora. Podría parecer que es bueno dejarme llevar por ellos, pero son...