Paso Once XVI, miedos

por | Ene 27, 2021 | Doce Pasos

No tengas miedo, manifiéstate como tú eres, no te va a pasar nada, no te van a rechazar, no vas a dejar de tener amigos. Cuando siento que digo, que hago algo, un gesto, una forma de hablar, un comportamiento, una forma de sentir, de pensar, algo que es de otra...

Paso Once XV, encontrarme

por | Ene 20, 2021 | Doce Pasos

He necesitado treinta años y llegar a este Paso Once para encontrarme. Mi parte más auténtica siempre ha estado reclamando mi atención y ahora se la puedo dar. Siento que he llegado a casa, ya no necesito huir más de mí, me he encontrado. Ya no necesito buscar ser...

Paso Once XIV, mente

por | Dic 24, 2020 | Doce Pasos

Con El Programa veo cómo lo que va perdiendo mi cuerpo con la edad, lo va ganando mi mente. Mientras uno tiende a bajar, la otra a subir. En este Paso Once cada vez experimento más el poder de la mente. Mi mente consigue calmar mi cuerpo, encontrar estados de...

Paso Once XIII, cuerpo

por | Dic 16, 2020 | Doce Pasos

La meditación me está enseñando que para poder tener mis emociones tranquilas primero necesito tranquilizar mi cuerpo. Si estoy nervioso o cansado, la forma en cómo me manifiesto está alterada por mi cuerpo; lo que digo, lo que hago, mi mirada está distorsionada, no...

Paso Once XII, viaje a mi interior

por | Dic 9, 2020 | Doce Pasos

En este Paso Once continuo el viaje hacia el interior de mí. La meditación me está permitiendo llegar a mi infancia, sin agredirme; con amor hacia ese niño que fui; al que abandoné para intentar conseguir un éxito que nunca llegó. Ahora con la meditación, de una...