Paso Once VI, mi niño interior I

por | Oct 28, 2020 | Doce Pasos

Llevo unos días disfrutando de verme cómo era con más o menos cinco años. Tengo buenos recuerdos, no sé si se ajustan a la realidad, pero con esa edad me veo alegre, tranquilo, obediente, sintiéndome querido, disfrutando de las personas con las que estaba. Sin embargo...

Paso Once V, el legado

por | Oct 21, 2020 | Doce Pasos

Hasta ahora no quería ver el daño que me causaron mis padres. El temor a no saber gestionar esos sentimientos, a verles culpables de muchos de mis comportamientos dañinos hizo que mirara para otra parte. He tenido que llegar hasta aquí para superar ese temor y...

Paso Once IV, comprender

por | Oct 14, 2020 | Doce Pasos

Para amar hace falta comprender. Al igual que me comprendieron cuando llegué a los grupos, esa fue la forma en que pudieron amarme, ellos me comprendían, aunque yo tenía una idea equivocada de lo que me pasaba, mi sentimiento era de ser indigno, el de ellos, que...

Paso Once III, mi niño interior

por | Oct 7, 2020 | Doce Pasos

Volver a mi niño interior. Cuando siento que estoy manifestando un defecto de carácter El Programa me enseñó a derrotarme, en este Paso Once estoy aprendiendo a abrazar mi derrota. Ahora puedo aceptar que ese defecto de carácter también soy yo, tomármelo como algo...

Paso Once II, 16 pasos

por | Sep 30, 2020 | Doce Pasos

Con ayuda de la meditación voy a comenzar este camino espiritual a través de los 16 pasos de respiración consciente. Son prácticas para cuidar el cuerpo, las emociones, la mente y la buena vida. Los primeros cuatro pasos se basan en el cuerpo; el objetivo es calmar el...