Paso Once XXXVIII

por | Oct 28, 2021 | Doce Pasos

Un paso transformador. “Intentamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios, tal como cada cual Lo conciba…”. Desde 2016 estoy practicando la meditación y sintiendo la enorme fuerza que tiene, es una fuerza transformadora,...

Paso Once XXXVII, Mindfulness

por | Oct 28, 2021 | Doce Pasos

El Programa de Pasos de Meditación son 16 ejercicios. Los cuatro primeros se centran en el cuerpo. A través del cuerpo, este programa, quiere tranquilizar la mente. Sobre el cuerpo aplica herramientas que tienen mucho poder, la atención plena o mindfulness, la...