Paso Once XCVII, momento presente

por | Ene 26, 2024 | Doce Pasos

En el momento presente, llevar la atención de la mente al cuerpo, sentir que cuerpo y mente se unen. Sin esto no es posible la felicidad. Si mi cuerpo está sentado en una mesa y mi mente está con pensamientos del pasado, nostálgicos, remordimientos, recuerdos; o con...

Paso Once XCVI, hacia delante

por | Ene 24, 2024 | Doce Pasos

Si quiero crecer como persona, ser mejor, liberarme de mis miedos, de mis defectos de carácter, mantener relaciones sanas, necesito seguir nutriéndome de los grupos que son como la lluvia para las plantas, que me aportan una energía capaz de avanzar, de crecer. No...

Paso Once XC, perder

por | Nov 22, 2023 | Doce Pasos

Con la práctica de los Doce Pasos he cambiado el sentimiento de pérdida. Antes, perder algo que tenía, algo que iba ha hacer, un viaje, mi ciudad, personas queridas, todo esto me producía un sentimiento de desastre. Ahora puedo ver que ponía en lo que tenía todo mi...

Paso Once LXXXIX, pensamientos

por | Oct 11, 2023 | Doce Pasos

No debo decir todo lo que se pasa por la cabeza, todos mis pensamientos. Al igual que la función del riñón es filtrar, la del cerebro es pensar. Aunque este Paso Once me ayuda a parar los pensamientos, pensar menos, pero dejar de pensar es imposible. Yo soy más que...

Paso Once LXXXIV, el cuerpo

por | Jun 21, 2023 | Doce Pasos

La finalidad del Programa de los Doce Pasos es llegar a tener una vida alegre y feliz, independientemente de nuestras circunstancias. Este Paso Once es el que me lleva por el camino del amor hacia mí mismo. Es mi cuerpo la puerta de entrada para llegar a amarme. No...

Paso Once LXXV, mi niño interior XIX

por | May 11, 2023 | Doce Pasos

Hasta que con 29 años no entre al Programa de los Doce Pasos, no tome consciencia de que necesitaba saber quién era para liberarme de mis emociones negativas, de mis comportamientos que hacen daño. Entonces comencé una búsqueda de mi mismo. Me costo ver mi parte mala,...